Lakris: Helsefordeler og kontraindikasjoner

Lakris (eller søtrot) er en medisinplante som har blitt brukt i århundrer i både østlig og vestlig folkemedisin. Spesielt brukes den til å behandle bronkitt, forstoppelse, magesår, halsbrann, eksem og menstruasjonssmerter.

Lakris har mange gunstige egenskaper og er generelt trygt å bruke, men det finnes fortsatt noen kontraindikasjoner. Lakris er kontraindisert for personer med høyt blodtrykk, samt visse lever-, nyre- og hjerte- og karsykdommer. Videre kan overdreven bruk av lakrisbaserte produkter forårsake bivirkninger og til og med forgiftning.

Generelle helsefordeler med lakris

Lakris er en flerårig plante fra belgfruktfamilien, hjemmehørende i deler av Europa og Asia. Dens andre navn, «søt rot», kommer fra innholdet av et stoff som er omtrent 50 ganger søtere enn sukker. Lakris (vanligvis roten) har blitt brukt siden antikken som et naturlig middel mot forkjølelse og fordøyelsesproblemer. Men i de senere årene har forskere oppdaget mange andre egenskaper ved denne planten.

Kjemisk sammensetning og fordeler med komponentene

I dag vet forskere at den biokjemiske sammensetningen av denne planten kan variere avhengig av sort og vekststed. I gjennomsnitt inneholder lakris omtrent 150 forskjellige komponenter med gunstige egenskaper for menneskekroppen. De mest verdifulle komponentene kan grupperes i fire grupper:

• flavonoider;
• kumariner;
• triterpenoider;
• stilbenoider.

Flavonoider er kjent for sine kraftige antioksidant-, antimikrobielle, antiinflammatoriske og febernedsettende egenskaper. Kumariner og stilbenoider er polyfenoliske forbindelser som har naturlige antibiotiske egenskaper. De er også kjent for sine uttalte antiinflammatoriske effekter. Triterpenoidklassen inkluderer steroide forbindelser.

Forskere har identifisert omtrent tre dusin flavonoider i lakris. En av de mest aktive er glabridin. Denne komponenten har betennelsesdempende egenskaper og gunstige effekter på metabolske prosesser i kroppen.

Videre fungerer dette stoffet som et fytoøstrogen, noe som gjør det ansett som gunstig for kvinners helse. Andre stoffer fra flavonoidgruppen har en krampestillende effekt på glatte muskler (urinveier, galleganger, tarmer, magesekk), styrker blodårene og normaliserer permeabiliteten deres.

Dette stoffet er et kraftig betennelsesdempende middel. I Japan brukes for eksempel en injiserbar form av glykyrrhizin til å behandle pasienter med kronisk hepatitt C. Det har også slimløsende egenskaper. Preparater basert på denne urten bidrar til å lindre hoste og raskt lindre sår hals. Videre fungerer terpenoider som antivirale og immunmodulerende midler.

Lakris har en stressbeskyttende effekt. Denne effekten oppnås gjennom glykyrrhetinsyre, som aktiverer kroppens prosesser med å hemme kortison, det såkalte stresshormonet. Denne samme syren gjør lakrisrot nyttig i behandlingen av Addisons sykdom, metabolske forstyrrelser, magesår, forgiftning, infeksjonssykdommer og ulike typer rus.

I tillegg til de nevnte stoffene inneholder lakris:

• karbohydrater;
• vitamin C;
• steroider;
• essensielle oljer;
• harpikser;
• tyggegummi;
• asparagin;
• organiske syrer (eplesyre, fumarsyre, sitronsyre, ravsyre).

På grunn av sin rike kjemiske sammensetning kan lakris være nyttig for:

• akutt og kronisk bronkitt;
• lungebetennelse;
• kikhoste;
• faryngitt;
• laryngitt;
• astma;
• dyspepsi;
• urolig mage;
• irritabel tarmsyndrom;
• magesår i mage-tarmkanalen;
• dysfunksjon i urinsystemet;
• influensa;
• hepatitt;
• levercirrose;
• lupus erythematosus;
• høyt kolesterol;
• krampaktig smerte;
• stress;
• kronisk tretthet;
• søvnforstyrrelser;
• symptomer på overgangsalderen;
• gingivitt;
• hudsykdommer.

For kvinner

Selv gamle kinesiske healere anså den søte roten for å være svært gunstig for kvinner, og denne planten ble sett på som en kilde til ungdom, skjønnhet og god helse.

Takket være disse komponentene bidrar planten til å regulere menstruasjonssyklusen, lindre menstruasjonssmerter og forbedre fruktbarheten. Det er også et effektivt naturlig middel mot PMS.

Studier har vist at lakris er ekstremt gunstig for kvinner i overgangsalderen. I noen tilfeller har planteekstraktet enda mer gunstige effekter på kvinnekroppen enn hormonbehandling. Teer og preparater som inneholder planten reduserer hetetokter og forbedrer kvinners generelle velvære i overgangsalderen.

Et avkok av den søte roten har en gunstig effekt på hårets tilstand, spesielt farget hår som er utsatt for flisete tupper og hårtap. Lakris kan også hjelpe overvektige kvinner med å komme tilbake i form. Det fremskynder stoffskiftet, fremmer nedbrytningen av fettavleiringer og forhindrer avleiring av fettvev. Det er imidlertid viktig å forstå at lakris har bivirkninger, så det anbefales ikke å overdrive det når man prøver å gå ned i vekt.

For menn

De aktive ingrediensene i lakrisrot har vist seg å forhindre og undertrykke utviklingen og veksten av tumorceller i mannlige reproduktive organer. Denne evnen gjør lakrisekstrakt uunnværlig i behandlingen av prostataadenom.

Ved å virke omfattende på mannskroppen forbedrer det indirekte reproduksjonsfunksjonen. Spesielt normaliserer planteekstraktet urin- og nervesystemet, eliminerer søvnløshet, forebygger fedme og diabetes, og styrker blodårene.

Menn bør imidlertid også unngå overdreven bruk av denne roten. Noen forskere antyder at stoffene i urten, hvis de brukes feil, faktisk kan forverre erektil dysfunksjon og fertilitetsproblemer. Regelmessig inntak av store mengder lakris reduserer nivåene av testosteron, det viktigste hormonet for menn.

For barn

Barn tar vanligvis lakris i form av en søt sirup. Dette middelet kan brukes til å behandle tørr og våt hoste hos barn, samt visse mage-tarmplager. Lakris er også gunstig for barn som et immunstyrkende supplement.

Anbefalt dosering for barn:

• i alderen 1 til 3 år – opptil 2,5 ml;
• 3–6 år – 5 ml;
• 6–9 år – 7,5 ml;
• 9–12 år – 10 ml.

Dette middelet kan også være nyttig for behandling av sår og brannskader hos barn. Stoffene som finnes i lakrisjuice akselererer helbredelsen av skadede områder, og forhindrer betennelse og andre komplikasjoner.

De viktigste kontraindikasjonene og skadene av lakris for kroppen

Til tross for lakrisens mange fordeler, er det best å ikke overforbruke denne urten. Glycyrrhizin, en av hovedkomponentene i lakris, kan forårsake høyt blodtrykk, redusert kaliumnivå og hevelse når det akkumuleres i overkant.

Derfor er preparater basert på denne urten kontraindisert i:

• hypertensjon;
• tilstedeværelse av nyresykdom;
• leversykdommer;
• svangerskap;
• sykdommer i det kardiovaskulære systemet.

En studie fra finske forskere i 2017 fant at forhøyede nivåer av glykyrrhizin i en gravid kvinnes kropp kan påvirke fosterutviklingen negativt.

Hvis dosen overskrides under behandling av et barn, kan lakris forårsake bivirkninger som diaré, kløe, utslett, hevelse og hudbetennelse. Lakrispreparater er strengt kontraindisert for barn under 1 år.

Ifølge forskning kan søtrot være farlig for kvinner med kreft eller de som er i faresonen.

Ukontrollert lakrisbruk kan forverre hypertensjon, forårsake hypokalemi (kaliummangel), uregelmessig hjerterytme og redusert potens hos menn. For å minimere risikoen for bivirkninger, unngå overdreven bruk av dette urtemiddelet: ta det i store doser eller over lengre tid.

Det er viktig å merke seg at lakris ikke bør tas sammen med visse medisiner. Vanligvis gjelder disse restriksjonene for:

• medisiner for å fortynne blodet og regulere blodtrykket;
• kortikosteroider og andre legemidler som brukes i hormonbehandling;
• vanndrivende midler;
• p-piller.

https://www.youtube.com/watch?v=CDFG_tOZ7Dk

Lakrisbaserte medisiner og bruken av dem

Produkter basert på denne planten kan kjøpes på apotek eller tilberedes hjemme.

Sirup

En sirup lages av plantens rot. Dette preparatet har krampestillende, antimikrobielle og betennelsesdempende egenskaper. Det brukes til å behandle stafylokokkinfeksjoner, samt magesår, hyperacid gastritt, forkjølelse, trakeitt og alvorlig hoste. Fordelen med dette middelet er at det ikke bare er egnet for barn, men også veldig populært.

Du kan lage lakrissirup hjemme. Ingredienser:

• tykk rotekstrakt – 4 g;
• sukkersirup – 80 g;
• alkohol – 10 ml.

Den samme sirupen kan være nyttig for behandling av kolitt, dysbiose, blærebetennelse, gallestase og dysfunksjon i lymfesystemet. I slike tilfeller, ta 1 spiseskje med et glass varmt vann på tom mage.

Ekstrakt

Lakrisekstrakt lages også av plantens rot. Resultatet er en tykk, viskøs pasta med en søt og klissete smak og praktisk talt ingen lukt. Dette ekstraktet brukes utvortes for å behandle tannråte, herpes, dermatitt, erytem og for å glatte ut arr.

Lakrisekstrakt bidrar til å redusere pigmentering og akselerere kollagenproduksjonen, noe som er viktig for å eliminere rynker. Når det tas innvortes, fungerer det som en immunforsterker.

Infusjon

Infusjonen brukes til å behandle tørrhoste. Dette middelet kan være nyttig mot forkjølelse og øvre luftveisinfeksjoner, ulike stadier av lungebetennelse, og for behandling av hoste hos røykere og personer med tuberkulose.

Ingredienser til infusjon:

• lakrisrot;
• marshmallowrot;
• elecampanrot;
• kokende vann – 400 ml.

Du trenger 1 spiseskje av hver urteingrediens. Ta deretter 2 spiseskjeer av den tilberedte urteblandingen og hell varmt vann over røttene. La det trekke i 8 timer. Ta et halvt glass to ganger daglig (før måltider).

https://www.youtube.com/watch?v=XAluQDKKu7o

Te

Medisinsk te kan lages enten av lakrisrot alene eller av en blanding av urteingredienser. En av de mest populære oppskriftene foreslår å tilberede drikken slik:

• lakrisrot – 20 g;
• nyper – 10 g;
• Islandsk mose – 10 g;
• plantainblader – 10 g.

En annen populær versjon av lakris-te tilberedes i henhold til denne oppskriften:

• lakrisrot og den grønne delen – 20 g;
• mynte – 5 g;
• tusenfryd (urt) – 5 g;
• sitronmelisse – 5 g.

Spesielt lindrer denne drikken spasmer, beroliger og behandler hoste og mageproblemer.

Juice

Lakrisrotjuice er et godt naturlig middel mot gastritt og magesår. Dessuten beholder dette middelet alle de gunstige egenskapene til den friske planten. Fersk lakrisjuice bør aldri konsumeres i sin rene form. Den bør fortynnes i rikelig med vann. For eksempel, tilsett kun 1 ml lakrisrotjuice til 100 ml vann. Denne mengden bør deles i tre porsjoner og drikkes utover dagen. Varm opp vannet og juicen litt før du drikker.

Ofte stilte spørsmål

Lakris er en medisinplante som lenge har blitt brukt av mennesker for å behandle ulike plager. Selv om denne urten har gunstige effekter i de fleste tilfeller, tyder nyere vitenskapelige oppdagelser på at overdreven bruk av denne planten er strengt forbudt.

https://www.youtube.com/watch?v=PCnLxtOPxa0